У меня тоже так однажды ставили. Рек тяжести не таскать много не ходить. Не делать резких движений. Но самое главное от себя Вам посоветую. Сильно много не зацикливаться. Иначе это доп нервы. Вам это совсем ни к чему.

Бандаж, половой покой

Никакие, сама к 30 поднимется

Лежать ногами к верху,покой физический /половой /моральный .Тяжелее булки хлеба ничего не поднимать .К 30 недели поднялась

Оба раза была низкая плацентация, не поднимать тяжёлое, половой покой. Во второй раз на ерубаева вообще сказали что в современном мире до 20 недели и вообще до 2 см считается нормой. Она поднимается со временем, но у меня до нормы так и не поднялась, в конце срока она кажется от 7см должна быть. У меня было только 4. Оба раза рожала сама, но первый раз было постоянное кровотечение во время родов.

Муж приезжает раз в неделю поэтому, итак итак половой покой, бандаж так и не взяла

Бандаж, половой покой, тяжелое не поднимать, поставили на 18 недели,1.5см от внутреннего зева,в 20 недель пошла на скрининг, поднялась

Носить бандаж, физ.нагрузки ограничить, половой покой, запрещены долгие пешие прогулки, нельзя наклоняться и приседать часто (например при мытье полов, поднять что-либо с пола и т.д.), не поднимать тяжёлое и стараться не нервничать. У меня поднялась прям незадолго до родов, за неделю-две примерно.

У подруги, по итогу Кс

Бандаж, половой покой и побольше отдыхать. У меня к 2 скринингу поднялась

Не напрягаться вообще, больше отдыхать , не переживать ) у меня к 34 поднялась

Больше лежать, пол руками не мыть, тяжелое не носить и бандаж. Но я этого не делала, в 20 недель низкая плацентация это норма, она поднимется со временем

Бандаж , физический и половой покой, после долгих прогулок лежать ноги вверх на 90 градусов