jullus
Juli·Мама сына (7 лет)
Девочки, подскажите витамины с хорошим составом просмото попить
Не при беременности ❗️❗️❗️
05.03.2020
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Мультивитамины - зло злейшее, тем более производства рф....
Основное, что надо употреблять - Омега-3 (именно 3 !), вит Д; отдельно для «нервов» магний (на ночь); если проблемы с волосами/ногтями - коллаген или комплекс конкретно «волосы-ногти». Вит Д можно употреблять с кальцием и омегой; если есть дефицит железа то железо принимается ОТДЕЛЬНО от кальция