katerinaardor
Katerina
Практикую 16/8, треню дома🤪 ношусь по лестнице даже не знаю сколько раз в день, результаты огонь✨ единственное нужно понять в какое время комфортно, мне легко если с 10/10.30-18/18.30👌🏻 и вечером травяной чаек✨ надеюсь моя сила воли меня не подведет) в мае бы еще хотела попробовать поучавствовать в sugar free🤪✨ какие девочки у вас мастхэвы по уходу за телом(щетки/контрастные/скрабики/увлажнять-все знаю) интересуют еще аппаратные, может появились супер аппараты, чтобы тонус кожи улучшить🤪?) все же три беременности/гв подряд, убрать растяжки/тонус кожи добавить очень актуально✨ буду признательна за ваши мастхэвы🤍🤍🤍 скоро лето✨ вовремя статью полезную нашла✨
04.03.2020
1244
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
abcf
@yulia_rus, @katerinaardor, девочки, расскажите пожалуйста , правда классная процедура? Один раз делается или курс ? Где делали и сколько стоит ? Очень интересно стало 😊
05.03.2020 Нравится Ответить
ilonachka
Я вот хочу попробовать косметику letique ,от блогера Леры Чек) она сама пользуется и тестирует все , да и скажу фигура у неё хорошая 👍🏼 скоро попробую и обязательно напишу отзыв)
05.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
Я не хочу пробовать косметику от блоггеров) в лучшем случае это производство корея)
05.03.2020 Нравится Ответить
ilonachka
@katerinaardor, я тоже не любитель косметики от блогеров ни разу не заказывала,но почему-то эту захотелось попробовать )
05.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
@ilonachka, там скрабы) которые можно самим сделать с кофе/солей и масел) скраб очень крутой elemis
05.03.2020 Нравится Ответить
alinaaa
Sugar free попробовала с девочками из инсты. скажу тебе после этого меня вообще не тянет на сладкое, вес почти идеальный но вот проблема с висящей дряхлой кожей появились . Особенно на бедрах. Самочувствие как будто улучшалось.
04.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
8 часов ем, 16 не ем) завтракаю в 10-10.30) последний прием пищи 18-18.30) пробовала в 8.30-9.30 завтракать, так вечером тяжко и хочется спать пораньше) а с 10 мне легко и комфортно) погугли) ем все что хочу, относительно здоровую норм еду как всегда) последнее время грешила какой-нибудь вечерней трапезой с фисташками и пр, мне не на пользу пошло😂
04.03.2020 Нравится Ответить
margo_margosha
Ты просто бомба 💣 идеальная фигура !!!!
Я многое пробовала ,но быстрее всего помогает лично мне только медовый массаж курсом .за две недели чудеса творит
Я многое пробовала ,но быстрее всего помогает лично мне только медовый массаж курсом .за две недели чудеса творит
04.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
Пойду медом намажусь😂 у меня тут нет такого, пойду на эндосферу)))
05.03.2020 Нравится Ответить
vimako
На 8/16 в промежуток 16 можно же только воду пить🤔
Насколько мне известно чаи нельзя или чай у вас в промежуток 8?)
Насколько мне известно чаи нельзя или чай у вас в промежуток 8?)
04.03.2020 Нравится Ответить
inna_k.
@meexam592 а что же это?
У всех 16/8 это голодание,а у меня вдруг нет?
Что-то мне подсказывает, что Вы пишете о том, в чем толком ничего не понимаете.
У всех 16/8 это голодание,а у меня вдруг нет?
Что-то мне подсказывает, что Вы пишете о том, в чем толком ничего не понимаете.
05.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
@inna_k., ну это не совсем голодание, это система питания, за которую дали нобелевскую премию) голодным себя не ощущаешь) а голадание это раз в три дня например 21 день голодаешь, предварительно сделав шанкшару, с правильным входом и выходом)
05.03.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
3 примерно, вообще допустимо 3-4, а больше и не влезет мне кажется😂
04.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также
После этих 8 часов только воду можно пить?