Мама дочки (3 года)

Провели сегодня с Наташей бранч по подготовке к родам и послеродовому периоду💛

В очередной раз вспомнила, что подготовка любого мероприятия, даже самого маленького, - большой труд. Казалось бы - ну что такого, пара человек пришли в кафе, поболтали да разошлись. На самом деле деталей много📑, хорошо, что организаторский опыт позволяет видеть картинку целиком и умело переключаться с формы на содержание и обратно, при необходимости.

Впечатления у нас положительные, много полезного обсудили!

✔️что происходит с телом в родах, что такое схватка и зачем она нужна

✔️чем помочь себе в схватках и между ними

✔️практиковали дыхание и расслабление (прямо в шумном кафе посреди дня))

✔️почему важен послеродовой период и как к нему готовиться

✔️что переживает наше тело после родов, как его поддержать

✔️с какими эмоциями мы можем столкнуться в первые недели с малышом

✔️как выстроить быт и взаимодействие с близкими

В финале мы визуализировали свои роды на бумаге - получились такие атмосферные рисунки! С глубоким смыслом.🌌

Наши участницы получили детальный план послеродового периода, памятку для будущих пап и медитацию для подготовки к родам.

Однозначно будем повторять! Планируем такую встречу на конец марта-начало апреля.

❓Когда вам удобнее - в выходной или будний день? Какие темы актуальны?

Формируем запрос)

#архидоула_семинары #подготовкакродам #послеродов #послеродовойпериод #доула #родысдоулой