Девочки , подскажите кто на гв... как набрать вес ???? Теряю очень сильно ((( сама себе не нравлюсь…

Я тоже теряла вес, как только завершила Гв все пришло в норму)

Мне не удавалось. Пока не завершили гв худела. Потом за 3 месяца свой нормальный вес обратно наела

Кушать почаще, я тож думала сломаюсь или ветром сдует,но кушала раз в день 😅сейчас почти не гуляем только и делаю что жру и Наконец-то хоть попа появилась

Помимо еды, ещё спать почаще. Отдых силы даёт, организм не истощается так

Я только через год после завершения гв добрала до добеременного веса, хотя ела все и много

Я до беременности 47 была, на ГВ 38 🙄 тоже задавала вопрос как набрать вес, т.к. элементарно одеть даже было нечего, все слетало))) ничего не помогало. ГВ свернула и поперло!!! Щас попа огого, никогда такой не было😁

Я тоже сильно теряла вес на гв. Вот завершила и начала набирать. Причём быстро 🥴🙄

Соблюдать белково-углеводный баланс, пить воду (для улучшения метаболизма). Насыщенные жиры, тяжелые углеводы, а не булочки и прочее.

Также можно доп. Протеиновые коктейли, плюс спорт.

Но вообще да, на гв тяжело набрать вес... сама все еще на 46 кг. (

Тоже после завершение гв вес вернулся) завершила с младшей в годик в мае)

После гв начала набирать немного🙃

Ведьмы 🧙‍♀️

Я до беременности весила 53,а после родов 42 кг. Так даже после окончания гв не смогла набрать даже пару сотен грамм. Я аж горевала, что муж доску бросит 😂Только забеременев начала набирать, и то по 800-900 гр в месяц. Меня подруги за это теперь и ненавидят😂

Такая же беда на гв, одни кости да кожа, смотреть страшно на себя. Ем три раза в день, причём хорошо, а толку нет.

Вес по жизни маленький 45кг была до беременности, после за месяц скинула всё и пришла в свою! Кушать почаще надо, вы же гв отдаёте все свои витамины ребёнку. Желательно кушать всё витаминное и почаще, я так прям не делала, но старалась 😁