Девочки, кто малышей не кормит молочкой, где кальций брать? Из каких продуктов?

Кунжутное масло можно в овощи добавлять

Самое большое кол-во кальция в природных продуктах в кунжуте. Поэтому добавляйте его и масло из него в еду. В выпечку, салаты, каши. Вкуса от масла или от самого кунжута особо не чувствуется.

Я всю беременность его ем.

Я не даю ничего специального для замены.. Но надо спросить у врача и масло кунжутное попробовать

Кунжутное масло, шпинат, и вообще зелень, бобовые