За пол года из меня обещают сделать «человека» 😂
Главная цель похода в спортзал была не минус сколько-то кг, а банально: полюбить спорт 🤷🏻♀️
Не вижу смысла ставить цели в килограммах, потому что жир и мышцы в одном объеме весят по-разному.
Не знаю какие цели ставить в сантиметрах, потому что не знаю чего ждать от своего тела.
В общем, просто хочу, чтобы моё отражение в зеркале в нижнем белье меня прям радовало 👏🏻
А пока из приятного: после тренировки я хожу прям счастливая 😂
Такая же счастливая, как если бы мне купили новый телефон 😂
И это прекрасно 😍
А в совокупности с началом весны- это бомба 💣
В общем, тем, кто боится/стесняется/чего-то ждёт советую начинать уже сейчас 👍🏼
У вас всё получится, стоит только захотеть 🔥
Комментарии
Круто вы 😂😂😂 хожу в 6 часов. Дети с мужем)
Можно совет? Живот после родов перетягивали ? И вообще с какого момента можно потихоньку пресс дома покачать например ?
Ттт шикарная вы 😍
Ничего не утягивала, пресс не качала) вообще, как говорят спортсмены, именно пресс качать - бесполезная вещь. Он задействуется в других тренировках, тех же ног например.
Поэтому, когда я спросила у тренера: а пузо и бока мы будем убирать? Он сказал: будем, правильным питанием )
@sofiya-ra, просто у меня до беременности фигура была не айс... а щас висит и я переживаю что так останется
Думаю может перетягивать начать
Спасибо за ответ ❤️
@maluha, такого опыта не было, но кому-то помогает 🤷🏻♀️ если именно худеть хотите, то пп самый верный вариант
У вас классная фигура! Я начала заниматься в зале примерно года два назад. Правда перерывы были. Результат был бы замечательным если б подкорректировала питание. Но я поесть люблю, поэтому, как говорит мой тренер, ходите чисто чтоб поддержать фигуру. 🤦♀️ Сейчас решила попробовать что-то новенькое и записалась на джампинг. Но мне очень не хватает зала!!!😭 Прям ломка! Так что подсядете и уже не сможете не ходить.
Да, я уже каждый раз жду, когда уже 😹 вот с питанием решила, что пора браться за ум, чтобы не топтаться на месте
Не хотела никого обидеть 😂💐 это я так просто называю результат, к которому хочу прийти
Удачи! Какие бы цели не стояли, пусть будут достигнуты!
@tanyaikin, я перестала ходить. Конец 😹 очень хочу возобновить, но это уже когда детей отдадим либо в садик, либо бабушку к нам перевезем. Ну и не то место я выбрала для занятий. Надо идти прям к спецам по этому делу, тогда и результат будет быстрее
@sofiya-ra какая быстрая развязка 😂 да, с растяжкой надо долго, кропотливо и с правильными людьми
@tanyaikin, я смотрела, с правильными людьми это не так уж и долго) а куда я ходила, это топтание на одном месте
Про «сколько» могу сказать только цену тренера- 15 000 тг. В Банзай на Атакенте хожу, все очень нравится 👍🏼 Зал новый. Ходит много народу, но на удивление атмосфера даже в «толпе» комфортная)
@aika130395, если честно, сама удивилась) в зале намного хуже тренер стоит 20 000
Отличная фигура👍 в вашем случае поход в спортзал - только, чтобы полюбить спорт🙂
У меня с ногами большая проблема на самом деле)
@sofiya-ra внешне это никак не видно🙂 думаю вы преувеличиваете или же вы перкфеционист.
@kristinad26, нет, это просто в голом виде смотрится страшно 😂 просто поверьте. Как нибудь, я выложу до и после, но это будет не скоро 😂
А вы в какое время ходите и с кем оставляете ребенка? Я купила абонемент, но для меня проблема теперь время найти и с кем оставить ребенка.. вообщем, девушки как всегда, сначала делают, потом думают 😂😂😂