Ребенок большую часть времени на руках, ещё засыпает только при качке, в общем чувствую что скоро живот разорвется 🥴

Самый главный вопрос как отучить её от рук и ещё есть какие-то карсеты для живота,чтобы они на себя тяжесть брали?