Девочки, скажи пожалуйста, в нашем возрасте реально отказаться от дневного сна? С режимом просто кошмар, режутся зубы, ни днём , ни ночью практически не спим( Вчера легла в 00.3...

Question

Девочки, скажи пожалуйста, в нашем возрасте реально отказаться от дневного сна? С режимом просто кошмар, режутся зубы, ни днём , ни ночью практически не спим( Вчера легла в 00.30 проснулась в 4.30, потом в 5.30 уснула и проснулась в 9.40. Во сколько лучше уложить на дневной? И как вообще наладить режим ? 🤷🏽‍♀️😰

Яна · Answer

От дневного лучше не отказываться пока. У нас тоже этот период с зубами, кое-как спит. Ну подъем всегда в 9:30, днем ложится в 14:30... если хотите раньше в ночь укладывать, то просто сокращать дневной сон, но хоть на час надо уложить...

Мария · Answer

Мой перестал днем спать где-то в 1,5. Укладывать стало невозможно. Просто чуть раньше укладывала вечером, ночь спал по 12-13 часов. Сейчас ему 3, 5 и за это время несколько раз он возвращался к дневному сну, но буквально на пару недель.

Екатерина · Answer

Нет, еще очень рано для отказа, бывают ложные. 
С зубами сложно, конечно. 
Лично нам помогало вставать максимум в 8 и через 5 часов дневной сон

Лучший комментарий

Комментарии