Мамочки скажите пожалуйста как Вы восстановились после родов, привели себя в форму.
И через какое время у Вас все получилось?

Question

Мамочки скажите пожалуйста как Вы восстановились после родов, привели себя в форму. 
И через какое время у Вас все получилось?

Анастасия · Answer

Через 2 месяца уже была в своем нормальном весе. А сейчас и меньше 
. Пол года ходила в зал до родов , а сейчас выгляжу как по мне😂 лучше чем тогда ))) правильное питание , носишь постоянно на руках ребенка, качаю , прыгаю на мяче с ней ... Как то все само ушло . Это ещё от организма зависит . У всех по разному .

Я · Answer

Через 2 мес

Евгения · Answer

К 8 месяцам дочери начала тренировки и пп и быстро похудела за месяц -два на 12 кг и как новенькая была) красивее чем до родов)
Занималась дома плюс бег иногда. Помог тренинг бешеная сушка)

Евгения · Answer

@natapulimet, ну если честно то там все в этом тренинге дается очень подробно и питание и тренировки, и проверки, но в общем питание 1200 килокалорий, с преобладанием белка. 
Тренировки например бёрпи 20 раз, но там комплексно было

Евгения · Answer

@natapulimet, я нашла тренировки и могу вам скинуть скриншоты

Наталия · Answer

@evgenia_sunrise @evgenia_sunrise Давайте

Комментарии