Такой вот вопрос как можно быстро поправится?
Может кто-то принимал протеин если да то какой реально помог?
Комментарии
Есть такой что у ниму нужно целую серию покупать что бы вес стал приходить
@kirilenkoviktoria520, какую серию? Не нужно серию. Вы покупаете то, что вам нужно. Конкретней тренер вам скажет. Я могу посоветовать марку номер 1 - это Optimum Nutrition. Дополнительно потом через время можно докупить бца (аминокислоты), но когда вы будете весы тягать. Почитайте в интернете и ютубе посмотрите все что нужно знать о спорт добавках, когда что и как принимать.
Если быстро поправится, то Гейнер(mass), там идёт протеин(белок) с углеводами. Но учтите, что без спорта все «масса» выплывет жиром в боках, животе, ушах на бёдрах и целлюлитом. Чтобы был результат и были мышцы, а не жир, то вам нужно его принимать и заниматься в зале, чтоб мышцы травмировались и восстанавливались(росли), а жир потом уходит тоже, но с питанием и тренировками.
Ну протеин в купе с работой в зале массу добавит, а сам по себе не поможет
Знакомая пьёт детскую смесь для поднятия веса
Протеин увеличивает нет я рыгаю даже от запаха)
Мне нужно себя в порядок привести а с весом в 56 кг не быстро придёшь в форму
Протеин сделает вам мышечную массу - если вы занимаетесь. Если хотите вес - нужно пить гейнер - это белок и углеводы ;)
Нравится вопрос «какой протеин реально помог?»))) типа выпил, посидел, подождал и сработало как волшебная палочка 💫🧚🏻♀️ такого не будет, к сожалению..