Скоро лето, пока дети спят, бежим в зал, если не бежим то приседаем дома 💪 😘
@mama-happiness попробуйте пп) мне помогло, скинула 38 кг за 5 месяцев 😅
@amisha96, да знаю, но лень побеждает отдельно себе готовить. Все равно то котлета проскочит то хлебушек, стараюсь хоть сладкое не кушать🤦♀️ вы молодец 👍
@alonkal, может и есть в элитных домах, сейчас многие строят с парком на крыше и прочее. Тут это в каждом комплексе.
Татьяна, вот эту девушку почитайте - она мама 4х детей, занимается дома спортом сама. Как раз, недавно родила. Очень интересно с ней и упражнения делать и готовить. Валя 🤗
ссылка