Можно ли заниматься лёгким спортом во время беременности если раньше я не занималась(пара раз в…
Можно ли заниматься лёгким спортом во время беременности если раньше я не занималась(пара раз в месяц её считается) в последнее время прям дико хочется подкачать попу 🤤
ksgr·
Мама дочки (1 год)
Смотря каким. Попа качается с весом, так что нельзя)
Но махи назад скорей всего не навредят
Anastasia·
Уточните у врача вашего . Все индивидуально)
55555557000·
Ну если раньше не занимались то начните после родов лучше
Дарья Гриняк·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Если раньше не занимались на постоянной основе то лучше исключить до родов. Больше ходите, плаванье или специальная йога или гимнастика для беременных
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Главное не переусердствовать, потому как если раньше не занимались, а тут оп и ударились в спорт, то для организма будет стресс и не понятно как он себя поведет
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нет, если для вас это сверхганразка и раньше вы не занимались спортом, организм не приспособлен.
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Я на плаванье ходила и на йогу пару раз(не зашло) тренеру сходу говорила, что я тюлень ))
Renata·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я бы не занималась, если до этого не было занятий спортом. Бассейн - да
Марина·
Мама подростка, беременна (18 нед.)
Нет, в таком случае только лёгкое кардио. Разве что в коленно-локтевой позе махи ногами в небольшой амплитуде