ai_sm
А.
Вот что за фигня , я вот уже две недели , ем по чуть - чуть , ничего вредного не ем , пью много воды , каждый день делаю упражнения жиросжигающие , качаю попу , вместо похудения набрала 2 кг , в объемах уменьшилась , но вес набрала , вес очень тяжело уходит , я уже в отчаянии , но продолжаю также всё делать , вот что мне делать 😭😭😭, поною тут
4.1 года
2
Лучший комментарий
Мышцы тяжелее чем жир. Если вы совсем новичок возможно активно набираете мышцы, в день тренировки особенно в мышцах задерживается вода, это происходить только в начале терпения вам.
Комментарии
2 недели мало. Вы главное продолжайте в том же духе. 🤗
Спасибо 😉
А как Вы попу качаете поделитесь пжл😊
Приседания , берпи, выпады
@aidai_samidinova спасибо
Мышцы тяжелее чем жир. Если вы совсем новичок возможно активно набираете мышцы, в день тренировки особенно в мышцах задерживается вода, это происходить только в начале терпения вам.
Спасибо , я стараюсь не ленится и каждый день заниматься , надеюсь будет результат
@aidai_samidinova, конечно будет! Я вот вчера подключила спорт, сразу +200гр
Я уверенна что это вода.
Ваше тело бьёт тревогу "еды стало поступать меньше, нагрузки больше, срочно надо накопить жирок на запас😲😲😲" деп
Но я ем часто , чтобы как раз накопления не было , просто с моим активным образом жизни давно должна была быть дрыщом, гормоны чтоли шалят 😕
Если вы говорите что в объемах уменьшились
Возможно кг в мышцы ушли, мышцы тяжелее жира
Вот тоже думаю , муж тоже говорит ноги и попа у тебя выделяются , может реально мышцы
Возможно от того что начали пить много воды набрали
Воды как и раньше и как положено 2,5 литра на мой рост пью