Да я то так примерно и думала 😂 все деньги идут организаторам

Да это очевидно😂

@natison4ik, жалко ей что ли? Вон сколько уже заработала за 2 дня.

@helga0892 блин, я бы и на

мужа еще 2400 взяла. Уверена ему понравится эта тема😂

@natison4ik, мне тоже понравится тема если мне 2400 дадут 🤣

Фамилия прям такая говорящая у вас...

@belka_knopka,

Суп с чечевицей и курицей

🔸на 100грамм - 45.42 ккал🔸Б/Ж/У - 6.09/0.78/3.54🔸

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) - 600 г

Чечевица - 200 г

Помидор - 200 г

Лук репчатый - 150 г

Масло оливковое

Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу).

Вода - 2 л

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену.

2. В бульон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.

3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор.

4. Положить готовые овощи в кастрюлю, посолить, поперчить, насыпать травки. Потомить на маленьком огне, добавить лавровый лист.

Суп получается густой, сытный, но легкий. Вместо чечевицы можно взять горох или фасоль. Можно из этого супа сделать с помощью блендера суп-пюре

Приятного аппетита!

@helga0892 сама делала? вкусно?

@belka_knopka, очень вкусно. И дети у меня ели. Вот прям очень неожиданное сочетание чечевицы и томата 👍🏼 я ещё морковки немного добавляла к зажарке с луком

Овощи какие? Лук, морковь?

Уменя скороварка, я не понимаю на сколко её включать.

На больше, чем рис?

@belka_knopka Перец, томат. Можно лук и морковь, я думаю не ухудшит вкус). Минут на 50 смело можно ставить.

@belka_knopka А вообще отлично ее использовать, Как гарнир к печени)) 👍