Я перед важным событием ела лимон , прям по целому в день, витамин с шипучий, мне помогает, правда не на неделю, на пару дней

Начать пить контрацептивы, они отсрочат...но это гормоны и как они повлиять могут ответить сложно) посмотрите варианты менструальных чаш и пр.) на самом деле не стоит это риск недели)

Вроде как коками можно, но не знаю на сколько это безопасно

Такое разве возможно 🤔 тампоны в помощь 👌 с ними у меня эти дни проходят незаметно )

Есть специальные таблетки, но естественно обязательна консультация с врачом(!), с гормональными таблетками шутить нельзя

Никак 🙄