Часов в 7-8 кушаем плотно, потом перед сном кефир или маночку жидкую.. И спать. А вот бывает отказывается кушать, просто перекусы и кефир перед сном, вот тогда ночью жесть. Незнаю то-ли голодная, то-ли фиг его знает что.. Поэтому стараемся обязательно кушать вечером.