Как взять себя в руки и справиться с зависимостью?
Как взять себя в руки? Я такооой слабак. Например, я хочу бросить курить, и не могу. Если это не касается другого - например, беременность/кормление - как некер накер. А так - ваще не могу, меня физически прям трясет, у меня панические атаки и т.п.
И это касается не только сигарет. Я долбанная тряпка 😭😭😭
Что мне делать с собой, а?!
Комментарии
Заболела трахеитом.Уже неделю не курю,не тянет.Но...я не хочу бросать,и больше чем уверена,что когда мне станет лучше,всё вернётся.А я и не сопротивляюсь.
@margo.rin одно из немногих удовольствий в этой жизни.Пока не готова себя этого лишить.
Пока реально не захотите не сможете бросить, я бросила на спор 8 лет назад, но я хотела бросить, мне было стремно курить, я единственная курила во всей компании, моя подруга курила и забеременела, всю беременность курила, это тоже было толчком для меня. Первые 3 дня физическая ломка, меня муж мой не выпускал из дома, далее стадия психологическая она длится 2 недели, потом начинается чистка организма, длится 3 месяца, я кашляла как туберкулезник.
Курила я лет 6, организм помнит это всю жизнь, сны я до сих пор вижу
Табекс да ,они реально помогают .Бросила курить тоже после них.Я курильщица была ещё та)Курила лет 17 наверное.Через полгода словила какой то стресс и опять начала и снова начала пить Табекс.Потом опять через полгода такая же фигня случилась ,но...в этот день я зашла в пятерочку ,взяла продукты ,подхожу на кассу и...мне задаёт вопрос девушка на кассе нужен ли мне пакет .В этот момент когда она открыла рот от неё так розило табаком,просто ужасно))Ну я и подумала неужели и от меня так воняет когда покурю))Вышла я с пятерочки без сигарет и с таким омерзением )И всё ,после этого как бабка отшептала.Я просто не выносила когда у меня пахла табаком одежда, волосы ,руки ,со рта,фууф)Так что очень рекомендую Табекс)Я тоже жалась на него капец,а потом думаю столько денег было потрачено на сигареты что на Табекс уж точно не нужно жалеть)
Дорогая я знаю железно проверенный способ как бросить курить только вот не знаю пойдёшь ли ты на такое чтоб бросить реально курить🤔?)
@margo.rin теперь только блин в следующий жизни постарайся 😄
Это чисто психология . Никаких таблеток , книжек и тп не поможет . Понять от чего эта зависимость , бить себя по рукам )) Я бросила в 14ом году после 10ти лет стажа. Резала по живому . Искала новую работу с некурящим коллективом , не ходила на тусовки , не ходила в магазин чтобы не купить сигареты. Это ппц как сложно.
@margo.rin, мне иногда снятся страшные сны , как я где-то на Тусе беру сигарету и начинаю курить с мыслями что у меня нет привязанности и от одной сигареты ничего не случится . Я реально просыпаюсь в холодном поту 🙈
@polly-ponka ахахаа. Вот это прикол 😆 я наверно тоже так буду если брошу. Блин, не если, когда. Когда!
Могу своей воли отсыпать, я железный человек!)
@elviroid я думала,что только Козероги такие.)
Блин... А ты посчитай, сколько ты денег тратишь на эту херню🙈 это же капец!! И представь, чтобы ты смогла купить на ту сумму, что ты тратишь за год😬
@margo.rin а вот эта фишка... Сигарету в молоко, высушить и выкурить?
@ksusha_popova боюсь 😆 ер можно, но не факт, потом пройдет эффект, и все как было //
Муж с 15 до 28 лет курил. Бросил с таблетками Таббекс.
Вот я тоже о них думаю. Одна знакомая бросала с ними, ее наизнанку выворачивало когда она курила с ними. Думаю это поможет, потому что у меня фобия на блевантин.
Но ска дорого. 😕 но по ходу выбора нет 😒
@margo.rin дорого, но помогают! После первой таблетки уже неприятен вкус дыма. Муж вместо пачки в первый день выкурил 3 сигареты. И то не до конца.. а на следующий день даже затяжку не смог сделать!
@psihoanatome7 афигеть. У нее не так стремительно было, но видимо все таки помогает! Спасибо, попробую по ходу обязательно 😄
Понять почему куришь, что это даёт, для чего; от этого уже двигаться
@margo.rin, ну блин! Вот если верить и жить по новым установкам, то многое можно поменять)
А так волшебной таблетки нет, нужно всегда самой действовать !
Поставить себе цели
Определиться зачем и для чего это тебе надо
Ставила. Но это же когда нибудь и не точно. А это осязаемо и сейчас. 😕
Курить например попробуй с чем нибудь бросать (таблетки, жевачки и т.д.) Я так бросала, без таблеток тоже бы не бросила
@margo.rin а ты с табексом пробовала, просто после них от слова сигареты меня прямо 🤮 тянуло
Муж тоже с табексом бросил. Насчет дорого. Не сказала бы. Вроде как за штуку покупал. Раньше он выкуривал пачку в день. В месяц на сигареты уходило примерно тыщи три и это он еще курил дешевые...