Мама троих детей

Девочки, как лечили обострение остеохондроза , когда кормили? И посоветуйте взрослого…

Девочки, как лечили обострение остеохондроза , когда кормили?

И посоветуйте взрослого масажиста🙈Район горького-центр-не оч далеко!

Только гимнастика помогла. Ещё 4 раза сходила на тайский массаж шейно - воротниковой зоны. В комплексе помогло. Но я с 15 лет мучаюсь с шеей и плечом, и поняла что только легкие ежедневные физические нагрузки помогают реально.

Ольга01.03.2020

Мама троих детей

Тоже самое) давно мучаюсь) а сейчас прЯм прихватило сильно) давно так не было) какие упражнения делаете?

Sofia01.03.2020

Мама сына-младенца

@olya.aaa, у меня от того,что кормлю сейчас в неестественных позах. Да просто разминаю плечи,шею,спину, как в школе на разминке) без какого-либо плана.