Все делаю и вроде проблем не было, но последние 3 ночи уход в сон как обычно (у нас есть фаза первая в 30 мин, после которой она час не спит), а просыпается 4:30-5:30. Ни с того ни с сего 🤷🏼♀️
мы немного вас старше, но иногда тоже ночью просыпаемся часа в 4, иногда в 5, но я качаю, не сдаюсь. Иногда уходит целый час на это. Но все равно не даю разгуляться, растягиваю его сон, чтобы поспал ещё до 7. Причина - зубы/газики/погода/Луна и т д. Первым делом и правда нужно выстроить ночной сон. Перед сном ритуал, подъем в одно и то же время. А днём по времени бодрствования и признакам усталости)
С изучения норм возрастных по времени бодровствования и сна. Утром подъем и отсчитываете норму, минут за 30-40 до этого времени начинаете наблюдать за ребёнком, искать признаки усталости или пробовать укладывать.
Пока днём не поспит и не по бодрствует скольки ему нужно, ночь не выстроится... проснулись отсчитали примерно 2 часа и смотрите глаза может трёт или зевает.. у нас 3 зевка и в кровать.. потом спит сколько может (у нас 30-40 мин) проснулся и снова 2 часа и так целый день.. на ночь соответственно тоже не раньше чем через 2 часа идём.. у них норма 2-2,20 сейчас примерно.. поэтому посмотрите сколько может бодрствовать..и запоминайте
Ana·
Мама дочки-младенца
Я наблюдала когда ребёнок чаще хочет спать, когда бодрствовать. И считала вб примерное. Следила за признаками усталости.
Olli··
Мама дочки-младенца
Все делаю и вроде проблем не было, но последние 3 ночи уход в сон как обычно (у нас есть фаза первая в 30 мин, после которой она час не спит), а просыпается 4:30-5:30. Ни с того ни с сего 🤷🏼♀️
Ana··
Мама дочки-младенца
а во сколько ложится?
Екатерина··
Мама сына-младенца
мы немного вас старше, но иногда тоже ночью просыпаемся часа в 4, иногда в 5, но я качаю, не сдаюсь. Иногда уходит целый час на это. Но все равно не даю разгуляться, растягиваю его сон, чтобы поспал ещё до 7. Причина - зубы/газики/погода/Луна и т д. Первым делом и правда нужно выстроить ночной сон. Перед сном ритуал, подъем в одно и то же время. А днём по времени бодрствования и признакам усталости)
Lisa·
Мама сына (2 года)
С изучения норм возрастных по времени бодровствования и сна. Утром подъем и отсчитываете норму, минут за 30-40 до этого времени начинаете наблюдать за ребёнком, искать признаки усталости или пробовать укладывать.
Olli··
Мама дочки-младенца
То есть начать стабильно с будильником вставать, например, в 7:30? То есть мне важно понять старт
Lisa··
Мама сына (2 года)
а сейчас у вас подъем, отбой и дневные сны совершенно в разное время?
Светлана Климанова·
Мама двоих (младенец)
Ну вот из своих двоих детей сделала вывод - на сон придумывать действия и повторять повторять изо дня в день... Сделали действие-пошли на сон)
monamourrrrr·
Для нас главное соблюдать ночной сон, а на дневные я внимание не обращаю, каждый раз по разному.
Olli··
Мама дочки-младенца
Для меня это тоже самое главное! с чего начать, чтобы его выстроить? Купание?
Или наоборот утром просыпаться в одной то же время?
monamourrrrr··
если хотите что бы в 9 уход в сон был, значит с 5-6 вечера не спим и в 8 идём в ванну, потом переодевамся кушаем и спать. Короче убираем вечерний сон.
Светлана·
Мама сына-младенца
Пока днём не поспит и не по бодрствует скольки ему нужно, ночь не выстроится... проснулись отсчитали примерно 2 часа и смотрите глаза может трёт или зевает.. у нас 3 зевка и в кровать.. потом спит сколько может (у нас 30-40 мин) проснулся и снова 2 часа и так целый день.. на ночь соответственно тоже не раньше чем через 2 часа идём.. у них норма 2-2,20 сейчас примерно.. поэтому посмотрите сколько может бодрствовать..и запоминайте