Девочки, HELP! Подскажите , как можно облегчить боль в пояснице и шеи? Начались боли в спине😭,…
Девочки, HELP!
Подскажите , как можно облегчить боль в пояснице и шеи? Начались боли в спине😭, малыша ношу на руках, стараюсь конечно не сильно таскать, но по-другому не выходит. Нам почти два месяца а уже 6 кило весим, и мне кажется с каждым днём всё тяжкие и тяжелее кроха становиться. Может кто посоветует какой нибудь бандаж или пояс или ещё что то, какие упражнения могут помочь. Кто как с такой проблемой справлялся?
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Я в такой ситуации начала делать упражнения ревитоники ежедневно и забыла про боль. Melannett в инста.
Ксения··
Мама сына-младенца
Спасибо, буду пробовать
Aleksandra ·
Мама троих детей
Хожу на массаж спины 2 р в неделю
Трижды Мама·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Мне помогает только такой коврик , я хоть ночью стала спать нормально
Ксения··
Мама сына-младенца
У меня есть такой коврик, только в два раза меньше. Начала пользоваться им
Валерия·
Мама сына-младенца
Массаж спины и укреплять спину упражнениями. Если у вас спина сдалась на 6 кг, то у вас очень слабая спина
Ксения··
Мама сына-младенца
Спасибо, буду укреплять ее.
Елена·
Йога 2 раза в неделю 👍 и боль в спине уйдёт.