КТО СТАЛКИВАЛСЯ? Девочки, у сына вальгусная постановка стоп. Массаж не даёт делать, ортопедическую обувь периодически…

Остеопат

Гимнастика и массаж. Причем нужно это ежедневно, если хотите исправить. Это ключевое лечение.

Обувь с боковой поддержкой всегда. Эта не та, что дубовая, просто с валиком сбоку. Или можно обувь обычную, просто стельки докупить.

Ну и чаще ходить ножками по лесенкам, камушкам.

Ортопед может дать все необходимые рекомендации. После 3х лет запущенные формы практически неизлечимы.

Вальгус это не просто «кривоватые» ножки, от неправильной постановки стопы повышается нагрузка на коленные суставы, тазобедренный сустав, позвоночник, это чревато болями и проблемами.

Мышцы стопы укрепляйте, ЛФК, ортоковрики. Это самое главное при вальгусе. Обувь ортопедическую наоборот сейчас не назначают, мышцы должны работать, а в ортообувь обратный эффект.

Ортоковрики, шведская стенка, летом велосипед, сидеть "по-турецки", попробовать хватать пальцами ног мелкие предметы (шарики, носочки) - все чтобы работала стопа👍

Нам в 3 г массажист приходила на ноги массаж делала, результата не увидела