Девочки ,как заставить себя пить воду ?Тренер сказал чтоб убрать целлюлит и больше не появлялся пить много воды(чтоб…

Налить полный графин и до конца дня поставить цель выпить его полностью

Убрать чаи из рациона максимально, они вымывают полезные вещества с организма, такие как железо, кальций и тд

Убрать чай и посторонние напитки. Тогда захочется воды) надо пить столько,сколько хочется,чтобы не нарушать водный баланс в организме. То есть нет нужды пить по 2литра. Вода не панацея 😅

Мы много воды получаем и из овощей,фруктов) плюс учитывайте супы и так далее) если совсем прям плохо с водой,делайте по 2-3 глотка каждые полчаса

Например я тоже не любитель воды. Но как убрала чай и соки,стала пить чуточку больше,это происходит произвольно) я просто чувствую жажду

Программу скатайте, что уведомления приходили. И всегда на столе или в той комнате где чаще всего бываете поставьте графин, бутылку с водой.

Графин с водой на самое видное место )

Я всегда стараюсь по 2 стакана пить, чтоб в день хотя б 2 л вышло

Как вы можете не пить воду...я вообще много пью незнаю почему

Ем финики, они жажду вызывают и получается много воды выпить

Ставьте будильник и пейте 8 стаканов в день я привыкла за месяц

Я тоже себя никак заставить не могу. Мой максимум это поллитра в день. Чаи соки вообще не пью .