Я щас стараюсь выматоваться тогда и сплю болемение,а так ужас был какой-то ночью по 100раз просыпвлась и в 7 часов уже подъем.

Мне классическая музыка помогает

Мне помогает магний и музыка для медитации 😄

Погулять, устать и уснуть👌🏼