Девочки привет, поделитесь как похудеть, у кого какие успехи? #первыйпост

Нормализовать питание )

Я писала кому то уже. Я месяц занималась по инста прямой эфир косановой фит. После марафон прошла. 🔥 Подтянула чуть тело сброс 2 кг. Выносливость. При том я не толстая слишком. Просто нужен был интенсив

И естественно питание, хлеб только утром и запретные продукты не употреблять

Пп,спорт,сексь))

Я отлично худела и стройнела по программам Джиллиан Майклс. У неё хорошие нагрузки и силовые, и кардио. Главное пережить первые недели, когда хочется выплюнуть свои легкие😁 ну и просто не переедала при этом, хотя в продуктах себя не ограничивала.