Мама двоих (младенец)

Столько сейчас онлайн марафонов предлагают🤷🏽 ♀ А ведь в итоге все зависит от вашего решения, быть такой какой вам…

Столько сейчас онлайн марафонов предлагают🤷🏽‍♀️

А ведь в итоге все зависит от вашего решения, быть такой какой вам хочется, и чем тверже решение, тем результативнее ваши действия👌🏾

Не будет толку от диеты, если не придерживаться ее всегда, нельзя похудеть одну часть тела, нельзя выучить язык за неделю, без постоянной практики и во сне😂 Не поднять продажи зная лишь теорию, без понимания к какому месту ее прикладывать, не привлечь все деньги мира, без понимания куда их потратить и не позволяя себе тратить, и уж тем более не имея понятия как их зарабатывать🤭

Продолжать можно бесконечно👆🏾

✔️Хочешь?-Делай!

✔️Не знаешь как?-Ищи возможности!

✔️Ничего не хочешь менять?-Не ной!

✔️Дальше разговоров не пойдешь?-Не пи*ди!

У меня мой собственный марафон длится уже 2 месяца, пересилила себя, свои заморочки и разрешила себе пойти на тренировки👌🏾Именно в такой формулировке👆🏾потому что мамы не бросают детей, чтобы сходить на тренировку🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

Кстати промежуточные результаты не планируются, потому что если уж решила, то пахать мне в зале постоянно и всю жизнь, а не схуднуть за месяц и нажрать все обратно за пару приемов пищи😂

Нарушить обещание данное кому-то легче, чем нарушить обещание данное себе😁

Себя я люблю, себя обманывать я не стану♥️

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

Женская стерилизация: перевязка маточных труб, плюсы и минусы, отзывы

⚡ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ЖЕНСКАЯ СТЕРИЛИЗАЦИЯ ИЛИ ПЕРЕВЯЗКА МАТОЧНЫХ ТРУБ: ⠀ Стерилизация женщин — высокоэффективный метод долговременной контрацепции, который заключается в создании искусственной непроходимости маточных труб. ⠀ Проводится хирургическое мини-вмешательство (лапароскопия), удаление, перевязка или клеммирование труб, в результате чего нарушается их проходимость, происходит их срастание (склеивание). ⠀ 📌Интересный факт: Добровольная женская стерилизация является наиболее распространенным в многих стран мира методом контрацепции. По данным AVSC International, около 180 млн женщин использует этот метод контрацепции. Однако, в РФ существует недостаточная информированность населения о методах контрацепции вообще и распространено большое количество мифов. ⠀ Стерилизация наиболее популярна в США, где более 11 млн женщин выбрали ПЕРЕВЯЗКУ маточных труб как метод контрацепции. В странах Европы ее тоже используют: в Нидерландах – 25% женщин старше 35 лет, в Дании – 14%. В Великобритании ежегодно проводится 50 000 операций стерилизации маточных труб. ⠀ ⚠ Показания: В России стерилизация (женская и мужская) проходит в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (статья 37). Медицинская стерилизация как специальное вмешательство с целью лишения человека способности к воспроизводству потомства или как метод контрацепции, может быть произведена только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее двух детей, а при наличии медицинских показаний и согласии гражданина — независимо от возраста и наличия детей. ⁉ Какие плюсы и недостатки есть у этого метода? ⠀ ✅Плюсы: ✔ высокая эффективность ✔ малая инвазивность ✔ низкая частота осложнений ✔ короткий период восстановления ✔ отсутствие влияния на либидо ✔ отсутствие влияния на гормональный фон ✔ не требует контроля со стороны женщины ✔ возможно применение во время лактации ✔ экономически выгодно ⠀ ❌Минусы: ➖необратимость ➖требуется хирургическое вмешательство ➖есть риск внематочной беременности или маточной беременности при нарушении техники операции или низкой квалификации хирурга ➖крайне редко (это связано с индивидуальными особенностями кровообращения яичников), в ходе операции может быть нарушена функция яичников и развиться климактерический синдром (перепады настроения, депрессия, приливы, нарушение сна), часто эти симптомы кратковременны ➖восстановление фертильности возможно только с помощью ЭКО ⠀ Задумывались ли вы когда-нибудь о таком методе контрацепции? Или вы уже сделали такой выбор?

Марафон стройности!

А вы готовы снять свои куртки?? 😏 К лету пора готовиться уже сейчас ! Февраль быстро пролетит , а там уже и весна Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪 Стартуем уже 5 февраля Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года . Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻 ⚕ Кому подойдет данный марафон? - Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴 - Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪 - И конечно же , для тех , кто хочет правильно и сбалансированно питаться 🥗 Что вас ждёт на нашем 21 дневном марафоне? 📹Видео тренировки 🥗Меню простое , доступное Для похудения и набора веса ! 💴Денежные призы 3 победителям 🎁В подарок 100 топовых онлайн книг 💪Чат поддержки Старт марафона 5 февраля ( понедельник) Вход в марафон стоит 4990тг 🏆

#telovod #марафон Мамочки, кто участвовал? Хочу попробовать, фото до/после вдохновили очень... но реально ли это?) кто…

#telovod #марафон Мамочки, кто участвовал? Хочу попробовать, фото до/после вдохновили очень... но реально ли это?) кто что скажет? А то питаюсь вроде правильно, тренировки сейчас только дома по инстаграму, так как деть болеет 🤦🏽 ♀ но шото результата 0. Вот думаю такого пинка мне не хватает)