Девочки, подскажите, в нашем возрасте (через неделю год) какое у вас питание (3-4 раз в день?) И какое меню (какие фрукты овощи мясо и тд даёте) и сколько грамм? И по времени во сколько завтрак, обед и тд?
Лучший комментарий
Комментарии
в год у нас был уже общий стол. все категории продуктов я уже ей ввела, и расширение рациона тоже. что у нас приготовлено, то и малая кушала. за исключением конечно жареного, сладкого (ну про консервы, не термообработанное, сосиси-колбасы я вообще не говорю, но мы сами такое едим очень очень редко)
завтрак у нас был через полчасика после пробуждения, обычно каша без молока, молочные она плюет))) фруктик или ягодки добавляю, что есть в наличии. или свареную тыкву/морковку могу. переодически пекла блины или панкейки или кексики с орешками или овощами или фруктами. омлеты, яйца в год не ела вообще, не нравилось. сейчас переодически готовлю, полюбила.
обед примерно через 3 часа. это всегда овощи тушеные, тоже любые какие есть (супы не ест, гороховый только могла немножко. или любой другой суп-пюре. но я и сама жидкие супы не понимаю, муж только их ест).
после дневного сна творожок классический и фрукт или огурец/помидор или свекла вареная. обожала авокадо, причем просто подавленое толкушкой без лимона, соли🙈. сейчас немножко присаливаю, а то совсем ужас на вкус)) если на завтрак каша была то могла приготовить блинчик, кексик и тп. иногда давала ей хлеб со сливочным маслом, она его обожает и может прям с куска откусывать и есть😳.
на ужин, тоже часа через 3 примерно, рыба или мясо и овощи тушеные или салатик свежий + хлеб или картошка или макароны. часто готовила овощи с крупой какой нибудь 1 к 1. ну в течении дня перекусы были. фрукты или биолакт или домашняя выпечка (в коляске любила грызть).
по граммам я даже примерно не скажу, потому что сторонница естественного прикорма и никогда не взвешивала еду)
@vikontes, спасибо огромное))) успокоили) конечно, сейчас ещё зима, и разнообразие фруктов и овощей очень скудное.. у меня каждое утро вопрос : чем сегодня кормить ребёнка?) получается обычно одно и то же кушает))
@maryna8812 согласна, сама мучаюсь😑 летом так здорово! я обожаю овощи и летом почти не ем мясо. и разнообразие огромное и овощей и фруктов! каждый день разная еда)) а сейчас картошка (считай не овощ а крупа по количеству углеводов), морковка, свекла и капуста белокочанка🤷♀️ заморозку особо не накупишся, учитывая что пакет в день точно уйдет у меня)) поэтому покупаю только малой, а сама страдаю😅 ну каши каждый день разные варю. фрукты тоже не особо выбор сейчас((
Нам через 1,5 недели год)
Завтрак в 8:30-9:30 каша/яйца вареные.
Обед в 13-14 часов-чаще всего суп, разные варю) иногда вместо супа мясо/рыба с овощами, детской вермишелькой.
Полдник в 16-16:30- творожок/йогурт/биолакт/фруктовое пюре.
Ужин в 18-19 часов. На ужин каша/суп/овощи с мясом/рыбой.
На сон была грудь, начала отучать и уже третий день на ночной сон мы пьём кашу засыпайку в 9 вечера.
Мясо и рыбу даю из баночек. Овощи когда как, из каш пока варю манную и овсяную, могу фрукты туда положить. Супы варю разные, например сегодня был вермишелевый (курица, картошка, морковка, зелень, лучок, макарошки), на днях был из говядины с рисом, ещё делаю с чечевицей, гороховый (не копченый). В общем то все даю)