Хелп 🙏 как вы спасаетесь от бессонницы? Я 3 ю ночь не могу спать, засыпаю под утро , потом…

Лечь расслабиться не думать и так пол часа если сон не придет то может чай травяной

Мне ничего не помогает уже 2 месяца. Зато днём я хочу спать дважды, а то и трижды. Прям сидя сплю

Мне ничего не помогало, месяц так было , с недели 33 попустило, начала потихоньку спать

У меня так месяца два наверно, правда днем спать не хочу 🤷‍♀️.Лечь к 3-4 это прям моё

У меня так всю беременность)))

Легче когда даже черный чай не пью,а пью только детский травяной, тогда еще более не менее. А если позволю стаканчик кофе, то все,до 7 утра туц туц

Это у большинства так 👋

Я тоже на неделе 32 не могла спать. Тем более меня лето застало - жара, оттеки. Все дела.

Смотрела сериалы. Отсыпалась днем. Перед родами тоже плохо спала. Но, на последнем дне, правда устала и уснула)

Отдыхайте и спите как получаеться, потом не будет времени 😉

Легкой беременности 🙏

И мне интересно) легла вчера в 23. И до 5 утра не могла заснуть

У меня так тоже было 2 недели подряд ,засыпала вроде в 11 просыпалась в 2 и не могла спать 😅😭

Мне не плмагало ничего.Обе беременности без нормального сна,еще и ноги крутило жесть.

Родите и всё пройдёт

Магне б6

Мне помогало тёплое молоко с чайной ложкой мёда