Девочки у кого был или есть ГСД. Помогите понять, как теперь питаться. Про диету номер 9 прочитала) но может кто…
Девочки у кого был или есть ГСД. Помогите понять, как теперь питаться. Про диету номер 9 прочитала) но может кто поделится примерным меню на день)) как сделать так, чтобы на инсулин не посадили? ( спасибо 💐
Мария ·
В ожидании первенца
Тут у нас чатик есть, там и про меню есть и поддержка
https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Ой, спасибо огромное!💐💐💐
Настя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А у вас на сколько превышение?
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
На тошак 5.3
Настя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А норма сейчас какая,не подскажите?а то у меня со вторым ребенком было 5.2,при норме 5.1,так я особо не придерживалась диеты,просто мерила сахар) все хорошо сейчас)
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
ну подожду приёма энжокринологу, послушаю, что скажет. Спасибо огромное, за добрые слова.
Настя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
все хорошо будет,не переживайте,а то и малыш будет переживать))он же все чувствует))
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
это верно👍🤗
Nataly·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Про кето почитайте у Василия Генералова
Alieva Svetlana·
Может что-то скушали вечером, у меня была идеальная кровь всегда и сахар 4, а пошла тест этот сдавать на тощак 5.5 а последняя кровь 7.2 и тоже типо гсд и все кровь каждый день мерить и все . Я ничего не делала, просто убрала сладкое почти все , жирное, и до конца беременности ниразу Сахар не был повышен
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Может и так, но вот тоже хочу также сделать, убрать все не то))
Инга Попова·
Мама дочки (2 года)
У меня был 6 натощак, тоже убрала просто сладкое и булки, ярые углеводы. Газировки. Стол 9 это в основном 5-6 раз в день кушать. Проснулась творог, через 2 ч яблоко, через 2 ч супчик на обед и овощной салатик, через 2 ч яблоко или др фрукт, но зеленый, фрукты тоже сладкие. Не бананы. На ужин мясо или рыба с салатом овощным, либо макароны, но уже без мяса, тоже с овощным салатом. Картошку, хлеб по минимуму. Булку белую и сахар исключить. Туда же газировки. Из напитков лучше чай, вода. На ночь если кушать хочется, то кефирчика попить.
Юлия··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Спасибо огромное
oksana·
В ожидании первенца
Вообще диету назначает ваш эндокринолог.А в целом нужно отказаться от сладкого,мучного,жирного,жаренного и поменьше углеводов.Хотя у каждого организма все по разному.У меня на овсянку на воде поднимается и на гречу,хотя в диете эти продукты указаны как то,что разрешено.Поэтому и вымеряю сахар,смотрю на что конкретно повышается,а на что нет
Аня·
Мама двоих (младенец)
Я смотрела по «разрешенному списку» и первые 3 недели вела пищевой дневник. Смотрела, на что «вылетает» сахар. На ночь, кстати, не должно быть большого перерыва (нельзя голодать), у меня тогда, сразу сахар зашкаливал
Lena F ·
Тут вам лучше просто исключить сладкое , ограничить мучное и питаться первое время как раньше, НО при этом записывать меню каждого приёма пищи и сахар измерять. Пару недель на это уйдёт, но вы точно будете знать на какие продукты у вас скачки сахара. Вот я в первую беременность так выявила, что мне овсянка даёт высокий сахар, а картофель нормально. Также ржаной хлеб повышал мне сахар, а домашняя выпечка (с минимумом сахара) проходила нормально.