Эту книгу также рекомендую. Информация хоть и немного устаревшая (по технике и исследованиям), но в…

Эту книгу также рекомендую.

Информация хоть и немного устаревшая (по технике и исследованиям), но в общем очень много полезной информации с объяснениями и разъяснениями.

Например почему стоит ограничивать кофе, почему тянут мышцы в тазу или почему врачи приписывают половой покой и многое другое.

Т.е. не просто этого нельзя потому что я так сказал, а конкретно все разжевывается.