Стараюсь бы чем-то занятой, слушаю Дарью Гинзбург, оставляю малышку с папой и иду в тц гулять, болтаю с подругами или мамой, читаю, вообще хоть что, лишь бы не уходить в депрессняк! До 3-4 месяцев жутко накрывало... больше так не хочу( и осознаю, что никто не поможет мне, если не я сама.
Мне всегда помогала уборка! Вот как только начинается грусть-тоска сразу тряпка ведро и вперёд по квартире. А теперь и это не помогает, потому что через несколько минут снова будет бардак😆
Ещё можно начать что-то изучать... Искать информацию интересную по интересной для вас теме.
Принять ванну, оставить ребёнка с мужем и выйти подышать хотя бы у дома, немного пройтись, музыку послушать. К 6 мес ребёнка меня совсем печалька одолела, обратилась к психологу, пара консультаций помогла придти в себя, понять, что происходит, и как себя вытаскивать из морального болота. После года ребёнка стала с ним выбираться вместе в тц в игровые комнаты, встречаться с другими мамами и их малышами, общение все таки помогает больше всего, особенно общение с людьми, которые, так сказать в такой же ситуации, товарищи по счастью😀 Сериалы помогают, всегда любила смотреть, что-то почитать отвлекающее, да даже просто спокойно чай попить с вкусняшкой и в телефон потыкаться - уже неплохая такая терапия))) Когда ребёнку было как вашему, купили стульчик для кормления на колёсиках с возможностью делать лежачее положение и дугу с игрушками, у меня сразу так развязались руки, когда можно было класть ребёнка, катать его за собой по квартире и делать свои дела, прямо полегче стало. Давала ему игрушки или ставила дугу, минут 15-20 лежал, а я делала что мне надо или тоже лежала. Ещё хорошо было летом, выходили гулять каждый день на подольше, пупсика в коляску и ходить бродить с ним. Держитесь! Ближе к году, после года будет легче🌸 Главное - находите время для себя, оставляйте малыша с мужем, просите помощи бабушек, выходите погулять, или встречайтесь с подругами, в общем старайтесь найти возможность делать то, что вам нравится и приносит положительные эмоции. Это очень важно. Ведь если счастлива мама - счастлив малыш. Все получится😌
Посмотри инст мама терапия (Дарья гинзбург, тут тебе про неё писали), поищи какие лекции хочешь у неё послушать, многие у меня есть, продление 200₽ вроде, я тебе дам доступ, как раз поймёшь, «заходит» она тебе или нет. А вообще, мне всегда помогает из дома свалить одной, ванна или душ, общение с мамсами
Ксения·
Мама дочки-младенца
Просто реву😂
Hurrem Sultan·
Мама сына (2 года)
Ого! У вас время есть для депрессии? Даже завидую 😁
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Вот сегодня так - просто ниче не делаю и надеюсь пройдёт 😖
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Грустный музон слушаю и реву
Diana·
Мама дочки (1 год)
Стараюсь бы чем-то занятой, слушаю Дарью Гинзбург, оставляю малышку с папой и иду в тц гулять, болтаю с подругами или мамой, читаю, вообще хоть что, лишь бы не уходить в депрессняк! До 3-4 месяцев жутко накрывало... больше так не хочу( и осознаю, что никто не поможет мне, если не я сама.
Юлия·
Мне всегда помогала уборка! Вот как только начинается грусть-тоска сразу тряпка ведро и вперёд по квартире. А теперь и это не помогает, потому что через несколько минут снова будет бардак😆
Ещё можно начать что-то изучать... Искать информацию интересную по интересной для вас теме.
Unona··
Мама сына-младенца
Мне ребёнок не даёт особо ни чем заниматься ))) 4 месяца не убиралась
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Ребёнка с мужем/мамой и выходить с подружкой
Марина ·
Мама дочки-младенца
Никак. Ревела 😀 много. Много!
Сейчас полегче стало. Гормоны отпускают. Но бывает накатит как, но проходит. Первые 4 месяца были ух 😬
Алия·
Мама сына (1 год)
Принять ванну, оставить ребёнка с мужем и выйти подышать хотя бы у дома, немного пройтись, музыку послушать. К 6 мес ребёнка меня совсем печалька одолела, обратилась к психологу, пара консультаций помогла придти в себя, понять, что происходит, и как себя вытаскивать из морального болота. После года ребёнка стала с ним выбираться вместе в тц в игровые комнаты, встречаться с другими мамами и их малышами, общение все таки помогает больше всего, особенно общение с людьми, которые, так сказать в такой же ситуации, товарищи по счастью😀 Сериалы помогают, всегда любила смотреть, что-то почитать отвлекающее, да даже просто спокойно чай попить с вкусняшкой и в телефон потыкаться - уже неплохая такая терапия))) Когда ребёнку было как вашему, купили стульчик для кормления на колёсиках с возможностью делать лежачее положение и дугу с игрушками, у меня сразу так развязались руки, когда можно было класть ребёнка, катать его за собой по квартире и делать свои дела, прямо полегче стало. Давала ему игрушки или ставила дугу, минут 15-20 лежал, а я делала что мне надо или тоже лежала. Ещё хорошо было летом, выходили гулять каждый день на подольше, пупсика в коляску и ходить бродить с ним. Держитесь! Ближе к году, после года будет легче🌸 Главное - находите время для себя, оставляйте малыша с мужем, просите помощи бабушек, выходите погулять, или встречайтесь с подругами, в общем старайтесь найти возможность делать то, что вам нравится и приносит положительные эмоции. Это очень важно. Ведь если счастлива мама - счастлив малыш. Все получится😌
Маша·
Мама двоих (младенец)
Посмотри инст мама терапия (Дарья гинзбург, тут тебе про неё писали), поищи какие лекции хочешь у неё послушать, многие у меня есть, продление 200₽ вроде, я тебе дам доступ, как раз поймёшь, «заходит» она тебе или нет. А вообще, мне всегда помогает из дома свалить одной, ванна или душ, общение с мамсами