Мамочки, как спасаетесь от эмоционального и физического выгорания? У меня от полного отсутствия сна…

Всегда ложитесь с ребёнком. Всех и всё побоку.

Не поспите вы, не сможете быть с малышкой в адекватном состоянии.

Я уже боюсь вырубится раньше неё вечером.

Папа на работе почти круглосуточно. Домой - поспать и в душ 🙈

Всегда сплю с ребёнком

Наверное хватать в обнимку детеныша и спать. Кстати они в таком возрасте лучше спят с мамой. У меня только так спала, на мне. И я хоть как то спала.

Попей витамин д и йодомарин.

Ой извиняюсь, хотела написать попейте)

Всегда спала с сыном, домашние дела, по большей мере, делал муж)

Спать с ребёнком, привлекать папу или родственников на выходные

У меня муж,когда приходит с работы забирает часа на 3 сына и я сплю в полной тишине,а в выходные 5-6 часов он мне дает поспать.В будние дни чередую сон с ним и домашние дела

Спать по возможности, гулять-это очень бодрит. Оставляю с папой и иду хотя бы в близлежащий магазин, но одна. Ну и дома часто муж мелкого забирает. А мы со старшей играем. Почти во взрослые игры🙈

Я с вами 🙋‍♀️у меня под вечер тоже кукушка едет, надо как-то умудряться днем спать, но проблема в том, что у меня иногда спит только на груди переложить невозможно

Ребёнка на мужа, сама шла гулять, хотя бы на часик. Плюс, хобби, вкусная еда) в будущем, ребёнка на вечер бабушке или няне и с мужем отдых вдвоём. Если бы я знала,как помогает няня,я бы наняла ее гораздо раньше))

Меня ещё прогулки спасали, кофеек,шоколадка,малышка спит,я гуляю по набережной) красота))

А от отсутствия сна поможет только сон с ребёнком 🤷‍♀️