Девочки,всем привет.💐
У кого было расхождение мышц пресса после родов??? Началось с того, что при откидывании торса я заметила, что посередине вперед вылазит живот как треугольником. Сейчас легла и проверила...над пупком заходят 1,5-2 пальца во внутрь. Я в ужасе...Читаю, что это диастаз. У кого так было? Стянулось ли потом? Что делали? Расскажите, девочки! Успокойте меня, пожалуйста 🙏🏻
Сижу и реву....неприятно очень. Ведь до беременности стройняшка и худышка была, а сейчас стремно на себя смотреть....😭
Комментарии
Вы у нее курс покупали ?
Или как?
Помогла ли она вам?
@s_viktoriya, нет. Несколько знакомых проходили и остались очень довольны. Я попала туда с другой проблемой
@divanna_ здорово. Значит буду иметь ее ввиду тогда! Большое вам спасибо!💐
В Инстаграм Ольга Байкина. Мягкие щадящие упражнения, никаких скручиваний и "качания пресса", все это только усугубит. От её упражнений реально вижу эффект.
@fetr_maya огромное вам спасибо за помощь🙏🏻💐
Быстрей бы уже что-то можно было бы начать делать...смотреть на себя в зеркало без слез не могу. Хотя все говорят,что у меня еще все очень хорошо. Но я привыкла за 26 лет видеть себя совершенно другую...😔
Никаких упражнений специально не делаю,все потихоньку пока само,тьфу тьфу тьфу, сходится.
@aleksashka1992 у меня кс. Интересно через сколько у меня восстановится...и восстановится ли😔
@aleksashka1992 большое вам спасибо, что уделили время💐
У меня ниче не втянулось, так и висит этот мешок. Хожу постоянно с напряженным прессом. После родов буду думать над операцией, потому что думаю, что после второй беременности станет еще хуже
Господи...вы меня расстроили очень.
Молюсь,что бы все прошло😭
Не переживайте, это норма. За 2 года должно все затянуться. Пресс можно качать с 6 месяцев, но если есть диастаз, то некоторые виды пресса качать нельзя.
Большое спасибо. Немного легче стало морально....
А как понять норма это или диастаз? К кому бежать и что делать???
ссылка она врач и спец в этом. Преподаёт другим) В том числе фитнес-тренерам