Девочки всем привет!!! Прошло 2 месяца после кесарево очень хочу в зал с тренером. 1 можно? 2 посоветуйте зал и тренера на правом берегу в районе торгового центра спастбо))))
Лучший комментарий
Комментарии
Мне врач разрешила после 2х месяцев. Сходите на УЗИ, если все хорошо и к гинекологу, если все ок, то посоветую вам Тенис холл, вот с инструктором сложнее, выбирайте под себя.
@olga_190985 ссылка я живу рядом с тюзом
@albina200819 я не очень любилю силовые тренировки групповые а иога тут в неудобное время малыша не кем оставить
Если в будущем второго малыша планируете, то лучше обождите 6 месяцев, дайте рубцу правильно зажить) я стала через 6 месяцев худее, чем до беременности, диета ГВ творит чудеса)))
@olga_190985 в 4-4,5 месяца. А гв в 1,2 года перестала ночью кормить и в 1,7 совсем завершила гв
Я в 4 пошла, с разрешения гинеколога и после УЗИ, но нагрузки не силовые - пилатес, тренировка TRX но с тренером облегчённый вариант.
@olga_190985 уже никуда 😥 в январе карта кончилась в Pool&gym. Гв закончу надеюсь вернусь, нет смысла за бас переплачивать.
С первым вопросом по самочувствию, со вторым, по-моему, там ближайшие залы в районе атмосферы дома находятся
После кс обычно разрешают после 6 мес. физ нагрузки, но у всех все индивидуально. Лучше с этим вопросом к гинекологу.
Мне гинеколог через 2 месяца уже разрешила все физ нагрузки, тоже кесарево было. Это надо с врачом решать)
После 6 мес, по программе фитнесс - мама)
1. До полугода обычно рекомендуют ограничивать нагрузки, лучше узнать у врача.
@shipunchik1986 @baybay а то у малыша газики и колики