Всем привет . Девочки у кого частые приступы панических атак ???? У меня последний месяц они по несколько раз в день бывают . И приступы длиться от нескольких минут до нескольки...

Question

Всем привет . Девочки у кого частые приступы панических атак ???? У меня последний месяц они по несколько раз в день бывают . И приступы длиться от нескольких минут до нескольких часов (((((

Дарья · Answer

Это нельзя отставлять без решения. Ищите специалистов психологов которые найдут причину, идите на расстановку, это может усугубляться со временем к сожалению( и уж точно само по себе не пройдет(

Резеда · Answer

Ой девочки это все нервы и переживания. У меня они тоже были раньше. Отделалась от причины тревоги и давно уже нет панических атак. Если здоровье вам дорого успокаивайтесь, уберите причину тревоги, если не знаете сами то сходите к психологу. Все болезни от нервов.

Ри · Answer

У меня. Но быстро справляюсь уже почти всегда.

Ксения · Answer

Как справляетесь ?

Ри · Answer

@stesha1995 стараюсь ровнее дышать, воду попить, если есть в доступности, талдычу себе, что это просто паническая атака, что я не умираю, что все хорошо и это сейчас закончится. Или стараюсь просто отвлечься.

Виктория · Answer

У меня тоже они бывают ..сейчас уже три недели ком в горле

Бина · Answer

Как они у вас бывают?!?именно что чувтсвуете что вот вот умрёте?!у меня они так,и не знаю что это, то ли пан атаки

Ксения · Answer

Чувство тревоги сильное , что сейчас что-то случиться , в груди перехватывает и страх , дрожь внутренняя иногда сердце стучит сильно

Бина · Answer

@stesha1995 долго продолжается?!

Ксения · Answer

@21h, от нескольких минут до нескольких часов . На данный момент уже 2 часа такое состояние

Катя · Answer

У меня частенько,могут быть каждую неделю,а могут раз в месяц.
Как то прочитала что с с ними надо "подружиться",они всё равно будут просто нужно уметь себя контролировать в это время.
Как только чувствую что приближается приступ,стараюсь успокоится,отвлечь мозг любыми другими мыслями,кстати немного помогает,стала легче их переносить.
А по хорошему конечно к врачу нужно сходить.

Ксения · Answer

Они каждый день по несколько раз и приступы длятся от 5 минут до нескольких часов

Катя · Answer

@21h похоже на па,я ещё задыхаться начинаю(будто в горле пространства для воздуха не остаётся,и тело ватное становится)

Бина · Answer

@katerina985 у меня бывает что я сижу и кажется сбоку что то виду смотрю ничего нет,и ощущение что смерть идёт за мной...уф....

Гульназ · Answer

Желаю чтобы эта напасть от вас отстала🙏я вчера ночью пережила паническую атаку, впервые в жизни, такую сильную 😖думала уже всё, конец пришел😔

Мама Чуда🌼 · Answer

Это что панические атаки?

Лучший комментарий

Комментарии