Вы знаете секреты похудения???
Я - да)!!
1 секрет похудения
#Каллории, их должно быть больше чем при обычном похудении, так как #малышка сейчас на грудном вскармливании и я за то, чтобы кормить полноценно грудью и подольше.
Но не бесконечно много!
Это миф, что нужно кушать жирную еду для жирного молока. #Молоко материнское задумано природой так, что малыш получит все необходимое.
Но снижать каллораж как при обычной жизни нельзя. По опыту говорю состояние будет во-первых просто ни какое: слабость, головокружение, во-вторых может молоко пропасть, в-третьих вес может встать.
Я после первых родов, когда не знала ничего о работе организма и о похудении делала такую ошибку.
Все должно быть грамотно без перекоса.
Кому нужно (не только на #гв) проконсультирую бесплатно. Пишите в ЛС вес, рост, объем запястья и возраст.
Кстати, у нас 09.03.20 стартует #марафон похудения #бесплатный. Welcom!
Я после первых родов по глупости снизила очень сильно калораж, и вес уходил стремительно, имт был намного ниже нормы. Стали сыпаться волосы, ногти, кожа ужасная стала, а также возникли проблемы жкт. Поэтому очень поддерживаю ваш пост