Вы знаете секреты похудения???

Я - да)!!

1 секрет похудения

#Каллории, их должно быть больше чем при обычном похудении, так как #малышка сейчас на грудном вскармливании и я за то, чтобы кормить полноценно грудью и подольше.

Но не бесконечно много!

Это миф, что нужно кушать жирную еду для жирного молока. #Молоко материнское задумано природой так, что малыш получит все необходимое.

Но снижать каллораж как при обычной жизни нельзя. По опыту говорю состояние будет во-первых просто ни какое: слабость, головокружение, во-вторых может молоко пропасть, в-третьих вес может встать.

Я после первых родов, когда не знала ничего о работе организма и о похудении делала такую ошибку.

Все должно быть грамотно без перекоса.

Кому нужно (не только на #гв) проконсультирую бесплатно. Пишите в ЛС вес, рост, объем запястья и возраст.

Кстати, у нас 09.03.20 стартует #марафон похудения #бесплатный. Welcom!