По утрам часто тянет поясницу, это норма?
Пью ношпу и вставляю свечи вибуркол, постепенно проходит
Но болит долго, иногда по часу-два
У кого так было/есть, что делаете?
Комментарии
Было время когда заболела поясница. Лучше спать на кровати пожёстче. СХодить на массаж несколько сеансов( я сходила 4). Но периодически хожу. Идеально для меня было 1 раз в неделю массаж- это еще до боли в пояснице. Помогает растирать спину разогреваюшей мазью на ночь , после растирания наденьте футболочку ) чтоб лучше грело «Беней» или гель со змеиным ядом или с Вьетнама/Тайланда. И такой акупунктурный коврик с валиком для шеи , называется он еще аппликатор Кузнецова.
вы просто про боль в пояснице или про боль при беременности?
мазь Бенгей противопоказана при беременности
массаж вроде тоже не советуют
🤷🏼♀️
Сходите к остеапату)