‼️ интервальное голодание‼️
Девчонки, всем доброе утро!
Мне интересно, кто нибудь практикует интервальное голодание 16/8? Как ощущения,похудели ли?
Хочу с сегодняшнего дня попробовать,очень интересно)
Может кто хочет со мной?)
Комментарии
Вот это да! А кушаете пп прям строго, или можете себе немного позволить вредности
@yana.nezgodinskaya исключительно вредности ела, никакого пп🤣🤣это не для меня, и суши и пицца и все подряд, единственное от сладкого какое то время отказалась или сократила потребление его, и перекусы не делала, если делала то фрукт там какой нибудь или орешки, ну и немного дома занималась чтобы активность повысить физическую и все ещё и пивас с вкусняшками пила, и были дни зажора когда я не следовала 16/8, раз в неделю например
@lena_scorpion92 круто) ПП тоже не мое. Надеюсь эта тема зайдет как вам)
Я две недели на нём,в первую неделю -700гр было,вторую -1200,и каждую неделю -1см в талии и бёдрах)
Тише едешь дальше будешь, как говориться) удачи вам!)
Мне тоже интересно. Можно подробнее узнать?
Я на нем за месяц 10 кг скинула ем с 13 00 до 21 00