Девочки, у кого наши ровесники опишите пожалуйста свой режим дня. Во сколько встаёте, занимаетесь, кушаете и т.п. После болезни никак не войдём в ритм😕
(режим здесь примерный, если время подъема у вас позже, то сдвиньте весь график на те часы, на которые встаёте позже)
ссылка