О!) сейчас я вам расскажу. Я на эту тему как раз на днях заморочились. Препараты с высокой концентрацией Омеги это конечно хорошо, но чтобы добиться такой концентрации в одной капсуле нужно синтезировать ее, и продукты этого как раз синтеза накапливаются и могут быть вредны. Поэтому Омега с концентрацией в одной капсуле более 1000 нельзя пить дольше 3-4месяцев, потом надо делать перерыв. И если это капсулы то качество желатина также важно это должен быть рыбий, а не бычий. Вообще пить Омегу лучше постоянно но в небольшой концентрации 600-700. Если Вы в этот день ели жирную хорошую рыбу можно пропустить приём Омеги. Вот препараты например:

- Карлсон Лэбс Комплекс (есть сразу в сочетании с витамином D и K) продаётся на iHerb

- я не фанат Орифлейм, не подумайте!))) Но у них самая лучшая Омега жидкая детская. Но ее отлично пить и взрослым.

Сама я планирую заказать Карлсон, потом позже, когда будет малыш, перейдём на жидкую Омегу

Обе неплохие )На самом деле от омеги там особо энергии не прибавляется , это больше витамины делают , D3 и тд. Омегу просто надо пить во время беременности и все )

Solgar нравится омега,главное чтоб было написано триглицерилы внизу состава,лучше всего усваиваются👍

Что пили, что не пили. Пустышки.

У меня первые

Супер омега

У меня нижняя была, с верхней не сравнивала. Ну норм, я просто никаких изменений в здоровье или внешности не заметила, не знаю, каких эффектов нужно было ожидать 🤷