Срочно нужна диета для сладкоежки... 😭 без сладкого ну не как не проживу, а скинуть надо 5 кг за месяц, на диетах не…
Срочно нужна диета для сладкоежки... 😭 без сладкого ну не как не проживу, а скинуть надо 5 кг за месяц, на диетах не когда не сидела, худела только на нервах, но сейчас тьфу тьфу нет поводов для нервов кроме лишнего веса 😂👌
Анна👑·
Тоже с трудом ограничиваю себя в сладком😣, поэтому послушаю советы 👌
Катя·
Мама дочки-младенца
Пастила это хороший заменитель сладкого) и есть куча сладостей без сахара, можете сами делать, в интернете много рецептов
Диана ··
Мама дочки (1 год)
Мой организм не обмануть 😭
Катя··
Мама дочки-младенца
ешьте чёрный шоколад, по кусочку в день до обеда)
Natashka💖·
Мама дочки (4 года)
и я сладкоежка (((послушаю...я перешла на черный шоколад...в первую половину дня позволяю себе...и после 18,макс 19 не ем
тоже нужно скинуть пару кг 🐖
Olga ·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Організм спалює жири за умови низького інсуліну .Інсулін низький тоді,коли в раціоні дифіцит вуглеводів ,мінімум перекусів і адекватна кількість білків.Якщо в раціоні багато вуглеводів,навіть на дифіциті калорій,організм спалює глюкозу з їжі та глікогенових запасів.Є ризик перейти в категорію "жирний дрищ".А якщо зовсім просто-щоб схуднути потрібно не їсти те,чого більше всього хочеться🤷♀️😉
Olga ··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
@lena_adelina7, це коли людина худне за рахунок м'язів,а жир залишається
Кира·
Мама сына (1 год)
Покупайте или делайте пп сладости, финики,мед, фрукты, ягоды-очень обращены глюкозой, сладкие и полезные, но помните, что лучше сладкое употреблять до 12 дня, даже пп
Вика·
Мама сына (2 года)
Заменяйте фруктами, только фрукты тоже лучше в первой половине дня кушать.
Anastasia S·
Мама сына (1 год)
Нервы 👍🏼🤪👌
Di·
Я такая же. Мне нравится интервальное голодание. 8 часов можно есть, 16 часов голод. И я ем всё что хочу. Понятно, что в разумных количествах. Лишнее уходит при таком режиме питания
Di··
@dasha9697 ем с 10 до 16
Диана ··
Мама дочки (1 год)
попробую спасибо, я ем когда спит малая, завтрак в 13:00, ужин в 22:00 😭
Екатерина··
вот мне и кажется, что из за такого неправильного режима питания у вас и проблемы (( у меня тоже часто все идёт не по "плану" но лучше 5-6 раз за день маленькими порциями, чем 2 раза и много(( и правильную еду лучше кушать, воды много пейте. Я ем вместе с малой, ее сажу за стол и сама рядом со своей тарелкой, это очень удобный вариант. П.С. она примерно с года сидит за общем столом, стульчик я так и не купила для кормления😃😆 думала куда же его поставить и так и не придумала, кухонька у нас маленькая)
Anny·
Мама дочки-младенца
Диета простая, есть меньше калорий, чем тратите, и ешьте хоть только конфеты, но получится не много😂
Юлія·
Мама сына (1 год)
Я не фанат солодкого, але сушений банан ще та смакота. Лише не знаю, чи його їдять при дієті🙈😁
Валерия··
Мама сына (2 года)
Серьезно? Вам нравится?)
Я пробовала и это 🤢
Юлія··
Мама сына (1 год)
ну спочатку такоє😫🤮🤣 але потім розпробувала🤣 головне в випічку не добавляти, ще те Г повне 🤣🤣🤣 а так сухий норм 🙈
Анна Косинова·
Мама сына (1 год)
Открыла для себя что-то новенькое, найдите сайт дюкан фуд👌👌👌тепеть если хочу слкдкгго6,заказываю себе либо рулетики, либо конфетки, че душа пожелает, сахарозаменитель фит парад огонь😍
Маша Осадчая·
Просто питайтесь правильно и подключите спорт))
Анна Шинкарук·
Мама сына (1 год)
Правильно питание и 5 кг за 2 недели можно спокойной сбросить
ecoliliya ·
Мама сына (4 года)
@dietolog_prof прошла у нее обучение как правильно составлять себе меню, и теперь включаю и свои вкусняшки и все что захочу в меню. Но правила в употреблении конечно есть, но мне хватает вкусняшек🙈
ecoliliya ··
Мама сына (4 года)
Это в инстаграмм у нее куча инфо и обучение там