Мамочки ,подскажите ,как избавлялись от живота после родов?По кг у меня только +2 к добеременному…
Мамочки ,подскажите ,как избавлялись от живота после родов?По кг у меня только +2 к добеременному весу ,я думаю, это грудь ,ну везде по-немногу.Ну вообще в форме ,не толстая.
А вот живот уже не такой ,как прежде ,не упругий ,прошло 5месяцев после родов , когда вернётся былая красота животика 🥴И вернётся ли...
Анастасия Андреевна ·
Мама сына-младенца
А вы просто сидите и ждете пока вернётся? Тренеровки, правильное питание и все вернётся)
Кристина··
Мама сына-младенца
Нет ,не сижу.
Может какие-то есть эффективные упражнения, проверенные.
Тренировки дома только планка и пресс, я в тренажёрку не хочу идти,говорят тестостерон подавляет выработку молока.
Ну вот просто дело не в жире ,а вот прям в подтянутосте ,упругости кожи.
Анастасия Андреевна ··
Мама сына-младенца
я в зал пошла с тренером занимаюсь. Если нагрузки не интенсивные, то все в порядке будет с лактацией!
Юта·
Мама двоих (младенец)
Диастаза нет? Это тогда отдельная проблема и часто решение только оперативное. А так да, укрепление мышц, питание.
Кристина··
Мама сына-младенца
Не знаю насчёт него,самостоятельно задрудняюсь определить
Юта··
Мама двоих (младенец)
ну вот вам бы у врача уточнить, или попробовать почитать как диагностировать...
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Тренеровки вам в помощь,сам не конечно не вернется в былую форму