Есть тут консультант по сну?

Я уже просто не знаю что делать.Конечно сама виновата, но исправлять надо

Дочка засыпает только укачиванием на подушке, качаю она заснула,просыпается я глажу, к себе прижимаю, обнимаю нет! Берет подушку ложит на меня и залазеет на меня-качай, стоит переложить когда уснет она просыпается и так всю ночь, я не знаю как убрать ассоциация/сон/подушка/сон😣

Спать хочу не могу, каждую ночь одно и тоже

Может опытные мамы совет дадут мне, а?