Мама дочки (1 год)

Посмотрела я тут, сколько стоит сдать анализы на витамины😱 полностью, если брать, то вообще жопа😭 ну его нафиг, подумала…

Посмотрела я тут, сколько стоит сдать анализы на витамины😱 полностью, если брать, то вообще жопа😭

ну его нафиг, подумала я и теперь решила, что буду пить витамины так, сама)

Поделитесь, что вы пьёте? Как подбираете и определяете дозировку?

Я не хочу брать комплекс типа витрума, по мне они не работают. Хочу определено пить витамин Д3, а больше и не знаю ничего🤷🏽‍♀️ подтянуть здоровье и улучшить состояние хочется) поделитесь опытом, пожалуйста🙏🏻

Лучший комментарий

Наташа24.02.2020

Пью д и йод на постоянной основе. Так же подключила В - после сдачи анализов.

Настя24.02.2020

Мама дочки-младенца

Йод вроде без анализа не рекомендован ☹️, а так витамин д и омегу точно можно. Витамин д дозировка 5000, на солнечное время года 2000

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

Йод боюсь так пить, с щитовидкой шутки плохи, поэтому его не буду пока точно пить без анализа

Девушка есть в Инстаграмм, она рассказывает о таких полезных жидкостях : Коллаген, Хлорофилл и алоэ, говорит что очень круто меняет состояние всего организма, но сама не пробывала 😌

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

@masyaekb, да это понятно) так не только с блоггерами. Я даже тут всю информацию, что пишут, воспринимаю адекватно. Не факт, что мне подойдёт и будет результат🤷🏽‍♀️

Мария24.02.2020

Мама дочки-младенца

вот и правильно

Света24.02.2020

В ожидании первенца

у неё не реклама т.к. с сайтов айхерб и аптека.ру), она просто на протяжении долгого времени показывает, как восстанавливается ее организм и показатели анализов соотвественно, которые нормализуется) а про рекламу вы правы, везде и все рекламируют)

Наталья24.02.2020

Мама двоих (младенец)

Омега 3 и фолиевую нужно постоянно пить

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

Я думала, что фолиевую только при Б надо пить🙈

Лина24.02.2020

Мама дочки (1 год)

Она очень полезная и нужная.

Оксана 24.02.2020

Мама двоих (1 год, 1 год)

Ничего. Избыток витаминов вреднее недостатка. Единственное омегу бы пропила курс, не более того. А так правильное и разнообразное питание, здоровый образ жизни и побольше свежего воздуха. Одно время почти каждый день минимум 3 часа на улице проводила (даже в -30 хотя бы минут 40), сил и энергии хоть отбавляй, не болела вообще.

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

режим есть, с ребёнком вместе все делаем примерно по одному режиму. Но мне этого мало) я за физ нагрузки, вот мне йога нравится, но ходить могу только 1 раз в неделю

Оксана 24.02.2020

Мама двоих (1 год, 1 год)

с ребенком во двор и на все качели, карусели и горки. Мы так гуляем, что мне никакие больше нагрузки не нужны 😅

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

да у нас нет площадки) мы так гуляем.

Когда я не таскаю, напрягается лишь одно и тоже. А так хочется порой размять то, что нагружается лишка

Ксения24.02.2020

Мама сына-младенца

Витамины пью всегда по анализам, сейчас Элевит кормление и витамин д солгар дозировка 1800, в беременность тоже все пила по анализам ,

Дина Султанова 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

А как сдаёте? Комплексом или какие-то отдельные группы?

Я тут нашла комплекс 17000 за все, ну как-то слишком, я считаю

Ксения25.02.2020

Мама сына-младенца

врач выписывает анализы, первый раз сдавала большой комплекс не только витаминов но и на печень м тд, теперь знаю слабые стороны организма, у каждого человека есть какой то витамин который плохо усваивается по каким либо причинам

Кристина 24.02.2020

Мама дочки (1 год)

Витамин д, омега, железо, магний и йод

Juliyajul24.02.2020

Мама дочки (1 год)

Я месяц назад ходила к врачу. Отмечу на всякий случай, она Кандидат наук. Так вот после родов и кормления она порекомендовала сдать мне b12, Ферритин и витамин д. Показатели низкие были. После всего этого назначено было железо, витамин с, В12, витамин д, йод 100мг, фолиевая.

Так вот сказано ей так, если анализ на витамин д кто-то не хочет сдавать, т.к.он дорогой, то можно смело пить дозировку 2000 всем. А вот 5000, к сожалению, только после анализа. Не рискуйте, не увеличивайте себе дозу. Витамин д надо пить вместе с К. Они вместе в одной капсуле идут. А железо лучше с витамином С. Они отдельно. Могу поделиться фото баночек в личку, если нужно. Ну, и отвечу про Ферритин, если интересно.

Juliyajul25.02.2020

Мама дочки (1 год)

@kotik1994 нет

Мария25.02.2020

Мама двоих (3 года, 5 лет)

это на айхерб заказывали верно?

Juliyajul26.02.2020

Мама дочки (1 год)

да, верно

Darisoul25.02.2020

Пью с айхерба омегу3, д3, комплекс коллаген-хондроэтин-гиалуроновая. Начала ангиовит сейчас, у меня мутация есть, и плохо всасывается фолиевая, поэтому его пью, там дозировка фолиевой выше(пью курсом, потом перерыв).

Juliyajul26.02.2020

Мама дочки (1 год)

Рекомендую очень метилфолат. Он как раз отлично всасывается. Мне врач рекомендовал его

Darisoul26.02.2020

спасибо, да, я знаю, ангиовит тоже мне отлично помогает.

Посмотрела я тут, сколько стоит сдать анализы на витамины😱 полностью, если брать, то вообще жопа😭 ну его нафиг, подумала…

Лучший комментарий

Комментарии