Сегодня первый день диеты😢 И 5 день без хлебаааа( Я умираюююю😭😭😭 Хочу сладкоеееее(((

Горький шоколад, зефир,мед, мармелад.финики,сушёные фрукты тебе в помощь

Не ты хочешь

А твой организм

Продержисьтак чуть больше недели

И обязательно чём-то замени

На фрукты например

Завтра тоже начинаю худеть! Я с вами))) убираю соль, сладкое, мучное. Уже страшно)))) но я не отступлю

Я три мес на пп держалась,потом заберем😜хлеб бездрожжевой утром пару кусочка,вместо сладкого орешки и сухофрукты!Шоколад и мучное один раз в две недели!Конечно в начале оооочень тяжело,но потом такой кайф,такая легкость!Ну и конечно упражнения ,бег либо ходьба и все это натощак,воду пить обязательно мелкими глотками ,в день минимум 2литра!