
Уже скоро 5 месяцев после родов😱 но мое тело вообще не собирается восстанавливаться! Болит все ниже пояса,я чувствую все суставы,каждый из них ноет и болит,поясница «вышла из чата»🤦🏻♀️ колени хрустят и болят,даже каждый пальчик на ногах болит😖 конечно я как белка в колесе,минимум 10000 шагов в день и это если старшая в саду,а с ней,мне кажется,мильон шагов за световой день🥵 куда бежать🙄ползти к врачу?
Детки-это счастье,не было счастливее моментов в жизни,но хочется наслаждаться жизнью,а я чувствую только боль🤭
Мне одна ходьба не помогала. Как 6 месяцев исполнилось (ну и после посещения гинеколога) стала заниматься на все группы мышц. Реально стало легче 👌
Из плюсов ещё: могу как ниндзя отползать от уснувшего ребёнка с легкостью 🤣 Пресс точно помогает
К остеопату наверно? После родов его советуют посещать, чтобы на место все поставил
Может вас продувает. Моя мама говорит, что после родов суставы открыты и очень легко продуть. Поэтому даже летом велит одевать рейтузы и т.д
Подскажите что у вас было в итоге ?