После 2х родов начала жутко болеть спина. Иногда болт отдаёт в ноги. Спасаюсь вольтареном, но хватает ненадолго😔
кстати после первых родов ужасно болели колени, прошли примерно после завершения гв( 9 месяцев после родов).
Не знаю, есть ли взаимосвязь между болями в спине и гв🤷♀️
Рожала оба раза сама без эпидуралки максимально естественно 😌
Лучший комментарий
Комментарии
Это может не после 2х родов, а после ношения 2х детей на руках и кормежки. Со второй дочкой спина адски болела, когда кормила, потому что в позе зю сидела. Ну и так тоже то на руки поднимешь стоя, то подмыть опять же нагрузка на спину, то несёшь на руках...
Надо спину укреплять! Я сейчас им стала ходить на йогу в гамаках, очень помогает. После первых родов спина болела очень, жили на 5 этаже без лифта 😬 ребенка, коляску таскала 😬 сейчас переехали, но все равно, там подними, тут подержи..в общем сейчас занимаюсь йогой и уже за пару занятий стало заметно лучше!)
Надо укреплять мышцы спины:спорт,ЛФК,пилатес хорош))))