



🌹🌹🌹 Дорогие мои, друзья и подписчики!
2️⃣0️⃣ февраля стартовал 3️⃣ - ий поток бесплатного Марафона Стройности!
⠀
🧘♀️💃🏃♀️ Тысячи девушек участвовали в первом и втором потоке. Они уже начали борьбу за идеальное тело и получили желаемые результаты! 💪💪💪
⠀
🔥💣 Вас ждет квалифицированный онлайн фитнес - тренер из Тайланда Марина Лютен
@bodybylyuten! Она занимается со всеми участниками Марафона в нашем командном чате, начиная с первого и всех последующих потоков!
⠀
🤼♀️🤸♀️🚶♀️🏋️♀️ Проводит профессиональные онлайн тренировки для дома, для зала. Марина рекомендует нагрузки и подходы всем участникам, в зависимости от личной подготовки!
⠀
🥤🥗🥑🥚 Составит меню с учётом белкового коктейля! Можете использовать наш коктейль NRG FIT. Можете готовить самостоятельно из обычных продуктов, кому как удобнее и быстрее выбирает сам!
Рекомендует питьевой режим!
⠀
🎀🎎 🎀 Так же вас ожидает сюрприз в третьем потоке!
🎉🎁🎉 Подарки
от Марины Лютен
@ bodybylyuten и от
Татьяны Месенс
@ tat_mesens!
⠀
🤔 Не хватает знаний и мотивации, но хочется идеальное тело? Записывайся на третий поток "Марафона Стройности"! Стартуем 2️⃣0️⃣ февраля. Прокачай свое тело! 🔥🔥🔥
⠀
🤩😀😍 Хочешь попасть на бесплатный Марафон Стройности? Тогда срочно
ставь ➕➕➕ и получи свой билет на марафон!
Я добавлю тебя в чат!
⠀
#люблюсвоётело
#худеемвместе #диета
#фитнес #зож #правильноепитание
#моделируемтело
#коктейлиэнерджифит
#белковыйкоктейль
И так,что же я хочу сделать для себя
1)похудеть на 10 кг,и привести тело в тонус без целлюля и обвисщих недомышц)
2)сделать грудь, подтянуть и округлить форму
3)талия!мне ептэ нужна талия,думаю походить на массаж,и выточить эту чертову талию
4)кожа,мне нужна идеальная гладкая бархатистая кожа без высыпаний и морщин
5)синяки под глазами,думаю тут помогут только укольчики красоты)
6)вылечить свой мёртвый волос,и остановить выпадение
7)после гв и всех лечебных процедур херануть наращивание до жоп...
До первых родов и беременности я могла съесть целый батон в день ,много мучного и сладкого и быть 46-49 кг максимум :) во время беременности я себя ограничивала конечно и в итоге из роддома вернулась ,как до беременности :) во время ГВ я худею сильно и могу кушать много углеводов .
Но как бросила кормить я поняла метаболизм уже не тот . Я уже не могу позволить кушать себе мучное ,если не буду сжигать калории . Чтобы быть стройной приходится есть мало и заниматься . В общем я не верила ,чт...

Гематома прорезывания 🦷
Хочу поделится с вами нашей историей, может кто столкнётся...
На фото Саша, прорезывается 54 зуб, заметила такую картину, это гематома прорезывания, она образуется, когда зуб не может пройти через слизистую оболочку и травмирует её, это приводит к тому, что разрываются кровяные сосуды, и образуется гематома. Чем дольше она в полости рта, тем больше её размеры.
Что делать?
Конечно же не заниматься самолечением, и показаться врачу.
В большинстве случаев требуется дин...