Девчонки, что думаете про интервальное голодание? Кто то пробовал? Какие результаты?

Послушаю, сегодня первый день, уже час не ем, пока жива🤪держусь

Інтервальне голодання, то скоріше не про схуднення, а про здоров'я, за 16 годин організм хоч якось осчищується від всіх токсинів , котрі до нього потрапляють. Ну і звичайно схуднення, як приємний бонус))) я практикую, відчуваю себе супер легко)

Ничего не думаю. Если с целью похудеть то самое лучшее это правильно сбалансированное питание

Я 3 недели этим страдаю 😆. Ем с 10 утра и до 18 вечера. Стараюсь кушать правильную еду ( без сладкого,выпечки,жареного и т.д ). Чувствую себя отлично. Раньше ,когда муж приходил с работы мы ужинали вместе в часов 20 и в 22 ложились спать ,был дискомфорт в животе и тяжесть. Сейчас ем до 18 часов и отлично. Желания даже нет кушать позже. Единственное я мало пью, воду вообще не люблю ,пью чай зелёный и без кофе с утра не могу ,а его я пью с сахаром (без сахара не могу пить ). Весов нет ,чтоб сказать похудела или нет ,но по ощущениям вроде пару кг ушло . Надо конечно еще спорт ,но я ленивая жопка

2 недели почти на нём,в первую ушло 700гр,и по 1см в талии и бедрах.По времени с 10 до 18 кушаю,чувства голода нет, наоборот лёгкость в организме

Для чего?

Я пару недель на нём... На 16/8

Сначала было сложно заснуть голодной, теперь даже и не замечаю)

Очень нравится!

За две недели скинула 3 кг

Ем всё подряд и мало пью, но за быстрым результатом не бегу)