Что можно на Гв чтоб лучше по молочку было??чего нельзя??
Какие рекомендации по кормлению есть??делитесь опытные мамочки )??
Комментарии
Можно все) но в меру) особенно с молочкой в меру) по мне главное для молока - полноценно питаться. Тогда и с молоком все нормально будет.
Примерное меню на день как вы бы поели ???
@inka001, с утра каша 50/50 молоко/вода или омлет или яичница. Бутерброд масло/сыр. Чай. Часа через 2-3 фрукт. Банан/ яблоко/ груша. В обед суп, второе, чай. Полдник опять фрукты. Ужин лучше полегче. Тушеные овощи, нежирное мясо. Потому что скорее всего после того, как будете укладывать на ночь (а обычно это часов в 20-21) будет хотеться ещё есть и тут кефирчик или яблочко спасут. В течение дня вода. Ночью желательно тоже после каждого кормления. У меня был сушняк ужасный. В неделю хотя бы раз надо есть рыбу. Мясо по возможности тушеное, варёное. Творог хотя бы 4 раза в неделю. На завтрак/полдник. Ну вот как-то так. Обычно ещё сладкого хочется, но тут нужно лучше держаться. Много сладкого не очень хорошо - ни для молока ни для вас)
@tatanesterova, спасибо огромное ))поняла смысл
Можно все и по чуть чуть ) смотрите на ребёнка, его животик вам расскажет что хорошо а что не очень, моя на молочку плохо реагирует🤷♀️ ее очень мало употребляю